（四）用30天尝试一个新事物

TED上有一个演讲《用30天尝试新事物》。

Matt Cutts是Google公司资深的一位高级工程师。几年前，经常宅在电脑前做程序的他感到生活枯燥乏味，决定出去透透气，给自己找点事情做。于是他进行了一系列的30天挑战，比如处理掉一大堆的杂志（gave away a bunch of magazines）、净化社交媒体圈（social media cleanse）、隐居一个月（hermit mode）、坚持写作30天，等等。

然后，他发现自己的生活发生了许多变化。

用30天尝试新事物

Matt Cutts从一个老是窝在电脑前的宅男，变成一个为了好玩而骑脚踏车去上班的人，他甚至完成了非洲最高峰——乞力马扎罗山的登山活动。

他在TED的讲台上，分享30天内成为全新的自己的心得：“和那些匆匆流逝和被遗忘的月份相比，这段时间显得弥足珍贵，令人难忘。我挑战的一部分是，在一个月中，我每天要拍摄一张照片。我清楚记得，每一天我身在何处、做了哪些事。”

他说：这些挑战也许不能定义为成功，但是我希望，每个月底，对于如何度过这些时间，自己能有一个积极主动的选择，并且尝试更多我想做的事情。

翻译能力有限，英语好的请看这段原文：This challenge will be a hard one to judge for success, but my hope is that at the end of the month, I’ll be making more active choices about how I spend my time, and tackling more things that I want to do.

感兴趣的朋友可以查阅TED官网，里面有关于他的简介和若干30天挑战的内容。

豆瓣上甚至有人专门成立了“马特焕新”小组，鼓励大家用30天来尝试新鲜事物，动手实践一些构想已久的事情。

心理学家的研究表明，21天坚持一件事情，就足以养成一个好习惯。坚持一个月的时间，这个挑战比起坚持十二个月来，难度降低了很多。如果三十天内的尝试发现自己失败了，或者不适合这件事情，那么这也不是非常严重的事情，至少这三十天让你学习到你不适合这件事情。

2014年元旦，我曾和两个朋友进行了30天的摄影挑战。

这是好友颖的部分摄影挑战照片：