固定的时间做固定的事情，生命中很多事情是已经确定好的，如果不那样做的话，人就不能获得长久，
我们古人长久，就是为了活得更长久，活得长久才会有很多有意思的事情发生，这是一个重要的点，现在并不是战争年代，可以用牺牲生命来捍卫自己的理想，现在，所以活得长就是最佳策略，
睡眠是很重要的一点。是每天都要做的事情，要重视睡眠的质量，
好的睡眠质量是健康最好的补药，是身体强大的帮手，
坏的睡眠质量是健康的杀手锏，是生命的拦路虎，
固定的时间做固定的事情，生命中很多事情是已经确定好的，如果不那样做的话，人就不能获得长久，
我们古人长久，就是为了活得更长久，活得长久才会有很多有意思的事情发生，这是一个重要的点，现在并不是战争年代，可以用牺牲生命来捍卫自己的理想，现在，所以活得长就是最佳策略，
睡眠是很重要的一点。是每天都要做的事情，要重视睡眠的质量，
好的睡眠质量是健康最好的补药，是身体强大的帮手，
坏的睡眠质量是健康的杀手锏，是生命的拦路虎，
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本文标题：把睡眠当作一个事
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