一直以为,我也没感觉到快乐和幸福,不知道快乐为何物,也好像不曾幸福过。感觉这辈子就这样了。
阅读把时间当作朋友。让我知道我们是要控制自己的情绪,要控制自己的大脑。很多时候我们都被大脑给控制。调节好我们的心智力量。可以让我们走向幸福快乐,这些需要我们有意识的去调整。
有时候我们会被情绪牵绊着。一旦有点情绪低落,就会很容易整个人陷入其中无法自拔。过去,我也是,一旦有个小情绪,就会感觉自己很伤感,很悲伤。那些情绪很难抹去。
现在,有点坏情绪,我们就应该马上转移注意力。把坏情绪最小化。多想些积极事业去化解坏情绪。
作者李笑来分享的一个朋友背单词。把背单词想成欢乐的事,背起来容易多了。这是个很好的方法。值得我去尝试。
每当遇到难题时。我们换个角度和思维方式去理解。想办法把事情变得积极。
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