书中让你思考的句子
情绪不是存在于脑中,而是存在了我们的身体里,是因为身体感觉到了,所以我们才会感觉到情绪,如果想要调节情绪,最先要学会的就是觉察情绪的信号方法。——李忠宪《生气,也没有关系》
真实的面对自己的情绪,缺点,和自己的负面和平相处,可能不完美,但是独一无二。
本文标题:0812
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