湿气重指的是空气中水汽含量过高，研究表明，最有益于人体的健康湿度范围为45%至60%。如果超过这个范围对人体有什么危害呢？
1、关节疼痛
人如果长期居住在潮湿的环境中的话，机体内环境平衡会失调，分泌炎性细胞因子增多，引起炎性反应，从而诱发风湿类关节炎。此外，对于已经患有风湿类关节炎的人群来说，气温多变加上空气中湿度大，很容易导致风湿性关节炎、类风湿性关节炎的病情加重或恶化，还会使腰背劳损、扭伤、骨折处和手术切口等部位及邻近关节疼痛或传染。
2、霉菌感染
温暖潮湿的环境有利于霉菌的生长繁殖，长期呆在潮湿的环境下，霉菌极易在脚趾等部位蔓延，引起皮肤癣病，不及时治疗还会伤害到身体其它部位或体内。房间长期处于一个潮湿的环境下，会产生霉变的气味，人体经常呼吸这种气味的话很可能引起呼吸道和肺部的一些病变。
3、过敏反应
实际上，房间湿度过高是引发儿童各种过敏性疾病的根本原因。据研究人员表示，房间太潮湿的话，尘螨数量是会增加的，孩子在潮湿的房间内更容易对尘螨产生过敏反应，不过尘螨数量的增加和哮喘症之间是没有什么关联的。
4、影响睡眠质量
睡眠状态下，人体抵抗力比较弱，而潮湿的睡眠环境容易失眠多梦，从而导致委靡不振，无精打采。
5、增加患病的可能
在低温潮湿的情况下，潮湿加强了空气对热的传导作用，使体热大量散失，机体更易受寒冷的损害，引发风湿病和支气管炎。此外，潮湿环境对结核病、肾脏病、风湿性关节炎、慢性腰腿痛等病患者都有不良的影响。倘若在热环境中，相对湿度又太大时，有碍于机体蒸发散热。
6、衣物容易发霉
室内环境潮湿,衣物容易发霉,空间中会弥漫着一股霉味，衣服清洗后不易干，甚至在干燥之前就会先发霉。食物也容易发霉，如果误食发霉的食物，轻则腹泻，重则会危害到生命。
既然房间潮湿有这么多危害，那么我们应该如何祛湿呢？汇总网络上各方观点，归根结底就是两点：通风加除湿。
天气好的日子可以适当打开门窗晒太阳，但是如今空气质量环境这么差，扬尘等颗粒物也不少，也不适合一直开窗换气。一旦遇上阴雨天气室外湿度更大更潮湿，就更加不能打开门窗通风除湿了。那么有什么方法是可以不用开窗通风，就算是阴雨潮湿天气也可以除湿的吗？
有，就是在室内安装一台新风除湿一体机。一台机器同时拥有新风和除湿的功能，即可以让空气流通起来保持室内通风，也可以除湿去除室内湿气，还可以过滤净化室内外的空气。不管天气好坏，即使门窗紧闭，也可以让室内空气环境保持干燥，让家人可以享受舒适的生活。
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