4月25日 星期六 晴
好习惯每日五件事：
1.早起学习：4点25分起床；
2.对镜子、对家人，对他人微笑。
3.全家爬山一个半小时。
4.甩手臂200下，
5.诵读《易经 上经 》一遍，累积34遍。《黄帝内经》素问 第七篇章～第十二篇章 一遍，累计3遍。
今天的太阳特别美！整个朋友圈都在晒它，天气也非常好，所以选择下午一家人去爬山，中午吃了卤猪脚，吃饱了才有力量去爬山，看来今天的减肥计划又泡汤了，感觉自己有点阿Q精神！生活开心快乐才是第一位。最近爬山两个宝贝表现特别棒，都能第一时间爬到山顶，我甘拜下风。
早课收获：
1，要懂得转念，多用欣赏的眼光去欣赏家人和孩子。
在和孩子沟通时，要注意语气语速，我们要改变自己，不能老是用挑剔的眼光去看孩子和，
2，嗜欲不能劳其目，不要拿别人的优点和孩子比，要懂得教会孩子控制时间！
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本文标题：2020-04-251⃣️6⃣️3⃣️今年第三次爬山
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