《必要的丧失》

焦虑是痛苦的。沮丧也是痛苦的。也许不经历丧失才会更加安全。虽然我们对死亡、离婚或是母亲的离去无能为力，但我们会采取不同的策略使自己不再受分离之苦的煎熬。 

情感疏离：

如果我们不在乎，就不会有失去自己在乎的人一说。孩子想要妈妈，而妈妈却一再离开。那这个孩子可能会得出结论：爱和需求会使自己受到莫大的伤害。于是在以后的岁月里，面对各种人际关系， 他可能既不付出也不索求。他几乎不在任何事情上投入感情，总是把自己置身世外，就像20 世纪60 年代的一首歌曲中所提到的岩石那样：“岩石感觉不到痛苦，岛屿从不哭泣。”

不由自主地去关心别人：

我们以帮助那些痛苦的人们来缓解自己的痛苦。通过这些善举，我们不仅减轻了过去的无助感带给自己的痛苦，还能从自己所帮助的人身上找到自己当初的影子，帮助了他们自己便得到了心灵的慰藉 。 

过早形成独立意识：

在很小的时候，我们便要求独立。因为我们很小就懂得，我们不能依靠任何人的爱和帮助来生存。我们把一个无助的孩子装扮成自我依靠的成年人，给他穿上了一套脆弱的成年人的外衣。

幼年的过早分离，可能会扭曲我们的期望和反应，还可能会使我们看待以后生命中必要的丧失的态度发生偏离。

丧失会伴随我们一生。