请问：你的手机每天平均使用时长是几小时？
1小时？3小时？5小时？7小时？
不看不知道，一看吓到我了！
跟你说说我今晚是怎么把自己吓到的……
故事开始背景是这样的：近来觉察到我有些浮躁，想让自己静下心来。晚饭后给自己泡了一杯桂花九曲红梅茶，这是我非常喜欢的茶！
开始想着喝茶听书两全其美，但是发现茶叶没喝好书也没听好，那就关掉听书，好好吃茶，刚吃一杯茶就想着去拿手机也不是要做什么，就是想打开来刷一刷觉察到这个念头以后，我又放下手机，闭上眼睛慢慢吃茶，可是一会儿我又拿起手机刷了刷
我，还是把手机放远一点吧，而后拿了一本书开始看，一开始还挺有趣。后来看到难懂的金刚，就看不下去了，又去拿手机，刷了一会儿手机之后……
刚刚看书看了些什么什么也不记得了，就像不曾看过书一样。
我今天才发现手机的魔力，简直太大了，大到他已经根植于你的潜意识之中，他像一个毒瘾一样！
我第一次打开手机的使用时间吓到我自己了，平均每天使用时间超过五个小时，其中微信的使用时间，平均每天3小时26分钟……☠️我到底干了什么？我在微信既没粉丝，也没生意啊！
我在想以后我们不用谈恋爱，不用找男朋友，不用结婚，不用生孩子，因为我们在和手机谈恋爱，每天在和手机相处，和孩子相处的时间和对孩子的关注度都不如一个App。不可悲吗？
从今天开始觉知
从今天开始行动
限制社交类App的使用时间
卸载掉不必要的App
想要解除手机这个毒瘾或许很难，是一定很难。
但是只要有这颗初心，我相信我可以慢慢地改变，从五个半小时到四个半小时到三个半小时到两个小时……
希望每个手机深度用户能够觉知和改变，掌控自己的人生，不然你的人生就被手机掌控了～
给你看一下我的手机使用数据
你的手机正在控制你…
网友评论