一、健康
1.早睡早起：因为工作原因，6点左右起床；周日起床打卡后继续睡了，没有参加班会。
2.运动：坚持运动，本周跑步三次，在掌握技巧，适合自己的跑步频率，周六跑步5公里，感觉不错
二、家庭
1.跟父母沟通包括运动和家里情况，下周他们又去看中医，继续在吃药
2.周末在家做饭、大扫除，换床上用品。
三、社交
1、周六陪朋友烤肉，去了次酒吧；所以没有参加到周日早上班会
2、周六见了7-8年没见的姐姐，一起去了黄埔古镇。
四、学习
1.坚持晨间日记
2.看吃一只青蛙这本书
3.下周继续用软件管理微信。
五、效能
1.完成每天青蛙
2.坚持运动，完成瘦10斤先的目标
六、反思
1.如何更效率沟通
2.坚持运动
3、个人问题也要考虑
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本文标题：周检视（11.26–12.2）
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