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今天晚上一共学了六点（爱自己）
人，首先要爱自己，爱家人，这是原始的爱。然后爱社会、城市、国家、人类、地球、宇宙、万物……
做一个有文化的女人；一个有修养的女人；一个有正能量的女人。
1.要相信。相信一切都是最好的安排。信任是灵魂的能量；信任是灵魂的旅程。此时此刻我感觉被人伤害了，那我要做的功课是：接纳他人；如果我们遇到困难时，那我们要做的事勇敢面对；那如果我们陷入迷茫时，我们要有清晰的洞察力。
2.要臣服。遇事要心静，全然接纳当下，激发正能量，感染别人，帮助别人，而不会恐慌。
3.要觉察。淡定，放松。去觉察自己的每个当下，呼吸训练：催眠效应（提问感受），静治百病，静能生慧。使自己可以不去计较，不去抱怨，发现一切美好。
4.情绪管理。先处理心情，再处理事情。情绪管理非常重要。
5.要做生活的主人。环境不重要，不要放弃自己成长的机会，不要做个怨妇，全然接受自己的情绪，自己做的什么，就能得到什么。
6.点滴间。①如果把事情做成交易那叫没文化。比如：养儿防老；比如老公有外遇等……我们要用爱的思维而不是交易的思维去想。遇事要调呼吸，遇到每个挫折，那我们就要想这就是来修炼我们来了。②我们要做贵族的祖先，要学会感恩。不要试图改变他人；要发现自己的天赋使命；要接纳父母。③妈妈要学会三个字：虚、柔、软，不说恶劣的结果，用行动在弥补。
我们不改变他人的行为，要影响他人的动机。
要学会调整关系与孩子的关系，与爱人的关系。要做到①虚心②温柔③智慧
1.感恩儿子贺锦斌，让我有幸遇见胡老师，学到很多，来提升自己。
2.感恩父母给了我生命.让我感受到世界多么美好。
3.感恩女儿从小很乖巧，让我很省心，很幸福。
4.感恩孟母文化，让我遇到这么多志同道合的朋友，每天一起学习，一起成长，真好。
5.感恩婆婆生了一个这么好的儿子给我，谢谢你妈妈。
感恩一切美好……
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