7：00～7：20起床洗漱
7：20～7：40打坐
7：40～8：00吃早餐
8：30～11：30工作
11：30～14：00约覃姐航洋吃午餐
14：00～16：00回家休息
16：00～17：30做涠洲岛攻略和本周计划
17：30～18：30买菜做饭
18：30～19：30吃饭洗碗收拾
19：30～20：30运动时间
21：00～22：00看书
22：00～23：00洗澡睡觉
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7：20～7：40打坐
7：40～8：00吃早餐
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14：00～16：00回家休息
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17：30～18：30买菜做饭
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本文标题：2019～7～23号日计划
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dafnlctx.html
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