一、复盘——《沟通的艺术》
1. 倾听:（3F事实 情感 意图），尽力不要主观臆断的推论和评价.
2.做出回应，重组和重述。
3.人称代词~你我我们之间的区别和联系。
4.冲突.
5.修复关系
二、借力和重述。
我这段时间没有上班，每天在宿舍觉得孤单，想远方的闺蜜朋友，于是问她老公本月有没有来看她，周末干啥，她说聚会和图书馆看书，我说我去看你，她说好，于是我就买了第二天8点的机票得去银川了，快见到老朋友超级激动，可以和她一起呆几天就满足了。
三、《权利与影响力》~自我内在权利感。
和老友在一起，彼此真的很满足，就算每天泡图书馆，食堂和宿舍里挤一张床，早上去操场跑步，晚上去散步，参加基督聚会，晚上去超市吹着风，好舒服，我们聊到以前某些不太幸福的过去，她以一个“白玫瑰和小鸟”的故事告诉我要懂得“珍惜”现在。
四、横向关系。
前同事让我去他们公司，给我的条件很是宽松（领导提了好几次，说我去都不要面试，工资可以自己提，时间超自由，可以不打卡），让我有点受宠若惊，这公司和我前公司风格差距好大。
参与人：前同事。
隐性关系：是他的领导和公司其他人。
彼此需求及配合：自己要找工作，对方需要我的资源和工作能力。
五、演讲~合作伙伴
对方让我去上班（我的资源和能力），我想要的工资，和自由度，希望彼此合作愉快。
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