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如何应对自我怀疑

如何应对自我怀疑

作者: 鸿鑫在简书 | 来源:发表于2017-11-15 12:51 被阅读92次

人们总是有许多一厢情愿。

小的时候我们认为,学习好有什么用,书呆子罢了。然而随着我们见识了越来越多的人,我们惊叹地发现,那些学霸吧,是真的聪明,钢琴吉他业余学到十级。关键吧他们还有钱,家里砸着几万请外教指导到国外留学。汗颜吧们还可劲努力,我们在宿舍他们泡图书馆。你知道什么是绝望吗?就连颜值都比我们高,衣装投足间散发着追求与品味......你说这样的人站在你面前,能不感到敬佩和压力吗?

我们常常自我安慰,然而现实真的常常令人绝望,有些人就真是几乎每个方面都比我们优秀,甚至优秀得多。有时候即使我们不由自主地挺直了腰杆,也仍听得见自己心虚时咚咚心跳的声音。一种自我怀疑,或自卑,在这时是很容易产生的。

特别是有心爱的人时。当我们心无牵挂的时候 ,好好坏坏只是晚上吃馒头和牛排的区别,无损我们的快乐。可当我们真心想给心爱的人以幸福的时候,才深深地感到人与人之间的巨大差距。

后来,我开始慢慢接受一个事实:

该自卑的时候就得自卑

这真是个解脱,明白到自卑是一种必然的存在。意识到自己的弱小,敢于直视它。一旦我们这样想,我们就开始看得见对方的好,开始去欣赏和接纳对方与自己。而反过来说,那些优秀的人其实也对人的多样性和价值保持着一份尊重,如果我们能平等地去接触,对方很可能也会很高兴彼此交流。

然而打铁还需自身硬,我们还需要:

把自己的长处锻造得足够长

一技之长是高手的护城河。

社会上有着这么多人,这么多发展的方向,要是我们跟所有人进行比较,多半会疯掉,就像让一个英语翻译个跟日语人比日语,让商人跟政客谈政见,闻道有先后,术业有专攻。

这个细致分工社会带给我们的福利就是,我们的能力可以转化为通货来交换。虽然我们不会日语,但是我们可以通过自己的一技之长工作请日语人才为自己服务,既然都能协作和彼此服务,不必要的自我怀疑也就减少了许多。

因此,我们要反复打磨自己的一技之长,长到足以保证我们一定品质的生活,长到即使有人散发着强烈的光芒站在我们面前,我们也能保持一份从容的自信,投以一份欣赏或敬意。同时,在自我成长的路上,我们要一直:

自己与自己进行比较

与他人进行比较是我们许多痛苦的来源。小时候费心考了个90,欢天喜地的,结果一看旁边那个猪头居然95,顿时兴致全无。进入工作后今年公司发了丰厚的年终奖,高兴地找一个朋友聊天,结果电话中他无意地透露道他们公司的是你的两倍,挂下电话,我们不禁长叹一声。

即使我们有了一技之长,也不意味着我们就远离了自我怀疑。恰恰相反,正因一技之长为我们赢得了相当多的称赞,当自我怀疑再次出现的时候,它才会更加汹涌。

而事实上,我们常常把自己犯下许多错误的“曾经”和”现在”,跟对方的美好的“未来”相比较,从而酿造了许多不必要的失落。而事实上自己的现在和曾经、未来并没有自己想象得那么不好——每个人都会有不堪回首的过去吧,而彼此的未来哪个更精彩和有趣往往还说不准呢!

当我们意识到这一点的时候,我们就应该把焦点转换到自己的成长和进步上来。根据复利效应,即使我们每天之比昨天好一点点,在将来的某个时间段,我们也必然地会迎来指数爆发形增长,所谓“跃迁”。因此,我们完全有理由:

笃信着自己的未来

我们笃信着的,并不是曾经或现在的自己,而是未来的自己。每个人都是会成长的,特别是有意识的成长,增速具有复利效应。而保底来说,任何一个有方向和计划成长的人都能获得维持一定生活品质的物质回报,只是时间早晚的问题。想想从文革时期那么黑暗的年代中过来的父辈们,如今不也活出了自己的精彩吗。

而如今,我们更是享受着时代的恩泽——知识正在变得越来越容易获取,知识变现正变得越来越容易,我们完全有责任和能力对自己的未来负责,当今一点一滴都将在未来某一个时间点电光火石地连成线面。

这么想来,突然发现自己还有了意外之喜:成为了一个进化论者。

直到有一天,我们突然发现自己能:

由衷为对方的成就感到高兴

有一天,听说一位之前我暗自较劲的同学从西班牙交换留学回来了,我不由充满赞叹地感叹道:“真好啊,外面的世界一定很精彩。”甚至想到了与他再会交流时的激动,饱含了一种对自己未来去到那边的期待。

突然,我意识到我正由衷地为对方的成就感到高兴。这实在是让人欣喜。相比这也是我们对于自己能力与未来怀持着一份信心与期待吧。

但即使这么想了,还是不意味着我们就能真的摆平心态了,自我怀疑还是会在某一个时间点杀一个回马枪,让人措手不及,也许这就是螺旋上升性,我们的成长和底气还不够——不是么。但不管怎么样,在那个时候,愿我们都能深呼吸一口气,敢于直视自己的弱小,怀着对彼此的欣赏和期待说:“呀,都好着呢。”


PS:我这么有意思,不评论关注一下吗_~

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