今天真的是太忙了，前半天带娃，后半天头都没抬，一直在忙！
是这样的，我同学要求我帮他去做个个案因为存在的双重关系，所以我拒绝了。但是我最近学的money关系你创造性的可以给身边的人做个案，做疗愈。
所以我也勇敢的去接受了这次使命，让我非常感恩她的相信和选择。按照之前的问卷填的相关内容，我足足准备了两三个小时，我希望能真正的帮助他，
你是到了晚上，他居然没有按照设置来，他只想去谈谈他的情绪，所以一个专业的咨询师是应该伴随的。我允许了他的敞开，他从这几年来自己的状态，还有现在每天所受的煎熬，我看到了一个在恐惧和挣扎中成长的女生，共情但不被卷入。
最终还是顺利了的做了一个多小时。
你其实因为我们这已经聊过很久了，最近给我的感触有几个点？
第一
人一定要学会爱自己，自我价值感是自尊，自爱，自信，我缺乏了一个点，我们的自我价值感就会很低。
后果呢，就会自我怀疑，自我否定，自我设限，并且隔离掉都属于自己的机会，很多创造无限可能的机会。
所以我们需要问问自己，你爱自己吗？我自己都不爱自己的人，又怎么能确定别人会爱我们？
爱是我们共同的需求，不能决定别人爱不爱你自己，但是我们可以决定自己是否爱自己！所以先好好爱自己，尊重自己的需要尊重自己的情绪，给到自己更多的肯定。你要相信我们是值得被爱的
当然爱自己的方式有很多，找到自己的轻松时刻，及时调整自己的负面情绪，持实修进行自我价值感的练习，重要的是去疗愈那个心里的卡点，并且去接收自我。
第二：学会觉察，我们每个人都有自我的限定性信念，识别他，并且去突破他。
七岁之后再无新鲜事，人生的很多事情在七岁之前就已经注定了。这就是我们的潜意识，有人在抱怨：这就是我的命运吧，其实有很多人已经通过潜意识来改变自己的命运了，我们很多事情都是通过潜意识的，无条件反射来做决定的。
所以去觉察潜意识中的限制性信念，去修改它，举完善自我，你才会遇到更高版本的自己！
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