逆境是人生中不可避免的一部分，然而，如何在逆境中保持积极性成为决定我们成败的关键。不管面对何种困难，我们都可以通过以下的指导来保持积极：
1. 接纳和面对：勇于接纳逆境的存在，并直面困难。逃避或否定并不能解决问题，相反，正视困境是寻求解决方案和成长的第一步。
2. 改变思维方式：积极思维能够改变我们的感知和态度。将注意力集中在积极的方面，寻找挑战中的机遇和成长。相信每个挫折都是一次学习的机会，每个失败都是向成功迈进的一步。
3. 寻求支持：困境中，与他人分享困扰并争取支持是至关重要的。与家人、朋友或专业人士交流，他们的理解和支持会帮助我们重新点亮内心的希望，坚定前行的决心。
4. 坚持与耐心：逆境不会立刻结束，真正的积极性来源于坚持和耐心。在艰难的时刻坚守信念，持之以恒地朝着目标前进，即使进展缓慢也不要放弃。
5. 感恩和瞻仰：逆境中，回顾已经取得的成就，感激拥有的一切。同时，寻找鼓舞和榜样，他们的故事将激励我们勇往直前。
行动建议：建立一个积极的心态和生活方式，如每天做一点让自己快乐的事情，保持身心健康的习惯（如锻炼、冥想或阅读），寻求积极能量的输入（如听启发性的音频或观看激励性的视频）等。
记住，逆境中保持积极性是一项持久的修行，它将帮助我们克服困难，迈向更好的未来。
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