作家余华曾在节目中这样说：“我们都是社会中的人，每天都要遵守规则，有时候就会感到很压抑；
人不可能把自己的情感和欲望都表达出来，有时候你想发脾气又不敢发，这个时候怎么办呢？
你就去读书。读书能减少抑郁症，让内心变得更健康。”
“确实，读书是疗愈情绪的最佳良药。
当躁动的心沉浸在文字里时，你的内心会变得宁静，强大。
书读多了，哪怕生活再繁琐，也不惧怕，因为书籍能帮你拨开迷雾，给你重生的感觉。
无论是驱赶情绪、自我救赎还是实现蜕变，读书都是最简单最有效的办法。”
王新喜分享第987天约练465咨139次读书539天2023年8月14日
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