当我责备别人的时候，攻击别人的时候，实际上我是对自己有同样的不满，甚至有更多不满。由于心理的自我保护机制，我们会把对自己的不满悄悄地转移到别人身上，认为是别人做了什么事情让我不满意了，都是别人惹了我，所以对他人有各种各样的评判。当我觉察到这一点的时候，我把自己的关注点放到自己身上，是我的什么观念让我对别人有了某种看法，有了某种不满。我对自己哪里是不满意的？当然这是根本，我对自己不满意，所以我对别人不满意。这个时候我不再去挑剔嫌弃别人，而是更多的去觉察。
今天的这种觉察也正验证了今天听到的一句话，我所认为的并不是我以为的那样。
也印证了一句话，外面没有别人。也就是所有我们对他人的看法，也都是对自己某个方面的看法。
当我责备别人的时候，攻击别人的时候，实际上我是对自己有同样的不满，甚至有更多不满。由于心理的自我保护机制，我们会把...
我发现自己有个模式，就是当我对自己很不满，责备自己，批评自己的时候，就会非常的狂躁。特别不满意自己说自己啊。 昨天...
当我们生别人气的时候，往往采取责备别人的行为； 当我们情绪低落的时候，往往找朋友倾诉，或者自己借酒消愁...
当别人对我有敌意时，我是能感觉到的。同理，当我对别人有敌意时，别人也同样能感觉到，尽管我并没有说出心里的不满。尽量...
我有一个缺点，就是当我对别人的行为感到不满的时候，我往往不能直接指出他的行为不妥当的地方，因为当你指责别人的时候，...
当我宽恕了自己，我就不需要去责怪和怪罪别人。当我足够爱自己，我同样不需要去责怪和怪罪别人。当我放下攻击，我便能从眼...
我讨厌别人的地方正是我讨厌自己的地方，当我指责埋怨别人的时候其实就是我对自己不满意的地方，我升起了无名的怒火以及愤...
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巴金先生说：“良心的责备比什么都痛苦。”当我们欺骗别人的时候，最让人觉得可怕的，不是别人对我们的惩罚和报复，而是我...
其实我挺羡慕我室友的，她很男朋友在一起一年了，一直都是分享欲特别强的那种。 比如说今天吃了什么，干了什么，都要跟男...
本文标题：当我责备别人的时候，攻击别人的时候，实际上我对自己有同样的不满
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