早餐：通粉
午餐：脾粉
下午：肾粉
晚餐：肝粉
生活工作如常，早起精神佳。5点准时起床听早课。晚睡。
体重：54.4
晨起排便。
本文标题：2019-07-09李忠民代餐粉第二轮换食第1天（第五次七天）
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