今天要去上海游玩，坐大巴更合适些，于是昨晚定了汽车票，今天早上老早就起床去了车站，在小小的候车厅坐等了大概五十分钟。
期间又在b站看了一遍南师的一个视频，讲他拜师学习的亲身经历，那位师父认为自己不够做南师的老师，但也告诉了南师两个做人做事的方法：一、看万事万物不要严重，而应该放松，不要把眼“神”往外放，而应该往内收，即精神内敛；二、一个人的心脏就拳头那么大，不要装太多东西，痛苦、悲伤、得意等等，都不要只装不丢。
感触很大，尤其视频最后，南师说到：“一定要靠眼睛做人吗？”换句话说，假若就算眼睛瞎了，就活不下去了吗？想明白了不应该痛苦。“同样的，死了怎么办？一定靠身体走吗？”有种看淡一切的触动。
当然，我明白，自己目前是没这个水平的，还需在事上炼。
其实写下这些话，是想记录一下自己在等上大巴找座位的时候的自己的体验。
在找座位的时候，我无意间用了南师所分享的“看事情不要严重”这个方法，当时，刚上车，很多人都在注视着我，但内心很平静，我精神是内守的。
这让我能注意到一个躺在座椅上的睡着的小女孩，很可爱。内心一阵喜悦，没有以往那种初到不熟悉地方的陌生感。
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本文标题：精神内敛
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