每个人的内在都有2个东西同时存在：
一个是真心；
一个是邪念。
也有人把真心称为“真我”；把“邪念”称为“假我”。
真我的特点是无条件的爱，宽容，喜悦，接受；
假我的特点是寻找错误，制造内疚，以及不在当下。
有时邪念还会有嫉妒，怨恨，自私等。
关键是，不怕念起，就怕觉迟。
因为我们都知道，起心动念就等于向宇宙种种子，
而我们每天的体验，感觉都是果实。
今天我们体验到的果实是过去起心动念导致的；
因此，高手都是非常察觉当下的念；
真心和邪念就像主人与坐骑，是谁领导谁的问题。
如果一个人经常喂养他的邪念，邪念就会成为巨大力量，
甚至成为“洪荒之力”，爆发起来让人完全失控。
而如果一个人经常喂养他的真心，真心也会成为巨大的力量，
就会成慈悲之光， 爱之光，成为一种气质。
比如，2个人沟通，有时双方的邪念就会打起来，相当2家的坐骑干起来了。而主人在一旁边看热闹。
这时，如果觉察到，让我们感觉痛苦的矛盾，并不是真正的我们，一瞬间就会放下。然后把坐骑牵回家。
再举个例子：恐惧，担忧，焦虑，失落，这些都是“假我”。
因为它们都是残缺和破碎的记忆片段，不完整的程序，
无意识的人，就会觉得这些是我；而有意识的就明白，这些并不是真正的我，而只是一些记忆而已。
因为，真我是和平的，具足一切的。
以前人讲的修行，观自在，就是回归真我，找到最原始的力量。
一个能控制好真我和假我的人，一定会成为一个健康快乐成功的人。
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