方格子笔记本高效实用：入门篇

方格子笔记本高效实用：入门篇

关键词

高效笔记 学习框架思维  三分法笔记法

本文结构

导语：

一、问什么你的笔记那么无效的？

二、什么才是有效的笔记

三、使用什么笔记本有效

如果想要改变人生，那就先从改变笔记本开始

一、检视一下你的笔记本，属于哪一种

二、笔记本的生命线在于是否具有“重现性”

三、忽视你的笔记本现状，会给你带来负面影响

四、方格笔记本打动人心的几个细节-可以漂亮地整理归纳笔记内容

五、用方格笔记本改变“框架”=使头脑变聪明

要点回顾

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导语：

一、你的笔记本是否存在以下的情况

1、乱记性笔记本

日后翻看时无法重现当时内容

2、过度肥胖型笔记本

这样写那也写，不管什么内容都记录

3、瘦小轻飘型笔记本

4、填鸭式笔记本

二、什么才是有效的笔记

条理清晰

不容易忘记

看3秒即可看懂重现当时的内容

三、使用什么笔记本有效

1、方格子笔记本是那些种类

带有副线（副线1型）-京大笔记本

采用康奈尔笔记法（康奈尔型）

带有圆点分割（圆点型）-京大笔记本

加入浅蓝色线条（副线2型）

常见方格（标准型）

带有标题区和可分割（功能型）

2、问什么使用方格子笔记：的6大优势

提升记忆力（记忆量变 大， 学习 过 的 东西 不易 忘记）；

增强逻辑思维能力（思考 问题、理解 问题、 寻找 解决 方法 的 逻辑 思维能力 增强）；

增强 解决问题能力（对复杂问题能够 由繁化简、由 面 到点， 找出合适 的 解决方法）；

增强 演讲 能力（笔记本将成为可以 直接 使用 的 演示 资料）；

提高 积极性（ 容易 书写 且 流畅美观， 易提升积极性）；

提升学习能力（促进 学习、 备考、资格考试等能力的 提升）。

3、怎么使用方格子笔记本--高效使用笔记本，改变人生的舞台

聪明人使用方格子笔记本的三个习惯

使用方格笔记本

将常用的笔记本换 为 方格 笔记本， 让你“ 一目了然” 且 能使 你 头脑 聪明 灵活

标出题目

在空白区域标出主题，提升对内容的理解速度

使用三分法记录

将 方格 笔记本从左至右，按照“事实→ 解释 → 行动” 的 顺序 “ 分为 三 部分” 并记录

如果想要改变人生，那就先从改变笔记本开始

一、检视一下你的笔记本，属于哪一种

1、使头脑变聪明的笔记本

看起来工整

比A4纸大

颜色不超过三种

每一页都有一个主题

是 黑板、 白 板板书内容的提炼

留有空白区域

画有许多 图、表、画

日后看笔记时依然可再现当时的内容

阻碍能力发挥的笔记本

第一印象 给人 脏乱的 感觉， 使人不愿再看第二眼

比A6纸 小、记事本型 用了四种 以上的颜色

这也写、 那 也 写

照抄 黑板、白板 板书无空隙，

写得满满当当

无 图、表、画， 只有文字日后

看笔记时无法再现 当时的内容

使头脑变聪明 的 笔记本VS.阻碍 能力 发挥 的笔记本

2、99%的 人都 在 使用“阻碍 能力 发挥 的笔记本

二、笔记本的生命线在于是否具有“重现性”

记能够重新的笔记本-无法重现的知识内容的笔记都是垃圾

再怎么学习，无法输出（重现）的知识都是垃圾，花费在这上面的时间是毫无意义的

先想好目的和如何发挥作用，然后开始记笔记

强化记笔记的重现性=提升能力与成果

三、忽视你的笔记本现状，会给你带来负面影响

（1）阻碍能力发挥的笔记本的负面影响

不能充分发挥能力

能力越来越差

前功尽弃，之前的努力全都白费了

无法把握好眼前的机遇

笔记本 是我 们每天 都会 用到 的 东西， 就 像 每日 的 饮食 能够 影响 到人 体 健康 一样。

（2）阻碍能力发挥的笔记本的案例

脏乱差差笔记本不管什么，先写上再说，有漏记错记

瘦小轻薄笔记本尺寸过小只能作为记事本使用

颜色过于丰富的笔记本使用过多的颜色，使用银光笔

填鸭式笔记本写得满满当当，通篇没有空白处

（3）阻碍能力发挥的笔记本的8个错误实例

第一 印感觉脏乱 差 ， 不愿 再看 第二 眼→“脏乱

笔记本”→解力、 积极性 低下

比A6纸小、记事本型→ “小 笔记本”→无法培养出思考较复杂问题的逻辑思维能力

用了4种 以上 的 颜色记录→“多彩笔记本”→无法培养评价优先顺序的能力和判断力

这也 写、那 也 写，不管什么先记下再说→“肥胖 笔记本→舍弃 能力、 整理能力低下照抄黑板、 白白板板书→“复制笔记本” →记忆力、 独立思考能力低下

无空隙、写得 满满当当→ “填鸭 式 笔记本”→理解能力、 复习能力低下

无图、 表、画→“纯 文字 笔记本”→视觉 把握 能力、 表现力低下。

日后看笔记时无法再现当时内容的→“中看不中用笔记本”→学习能力、 理解力低下。

四、方格笔记本打动人心的几个细节-可以漂亮地整理归纳笔记内容

①便于美观地流出空白

②便于调整文字大小

③可使首行、段落看起来更整齐，达到美观整体的视觉效果

④通过方格笔记本中的横线、竖线，便于写出易读文字

⑤可以准确地空出行间距、准确调整首行距离

⑥方格笔记本也容易画画、图表、逻辑图、PPT框架

五、用方格笔记本改变“框架”=使头脑变聪明

1、“框架” 决定 学习 和 工作 的 品质和结果

头脑能否变聪明，决定这一点的关键在于''框架"，框架=“整理 思路 的 书架”正如没有书架，书籍就无法整理归纳一样，如果不能把知识，信息整理成明确规划好的话，就无法再需要的时候快速抽取出所需的信息。

那些聪明发应快的人都是将知识、信息、想法有序整理进框架内的人。所用的框架不一样，其结果也随之改变。

有意识地按照框架思考问题，可以讲知识、信息、想法有目的整理

2、人的思考和行动总是被“框架所左右”

道路 中心 线

车辆在路上行驶的时候，司机能看到路中间的中心线，所以会沿着右侧车道行驶。

篮球 架上 的 篮 筐

因为 运动员 可以

看到 篮 筐， 所以 他们 才能 准确 地 投进 篮球。

3、例如，麦肯锡公司的“麦肯锡笔记本”

四、要点回顾

1、如果使用笔记本的方法不当，将会阻碍能力的发展

2、对于“阻碍能力发展的笔记本”，应当摒弃放手

3、记“能够重现当时所学内容的笔记”，无法重现（二次迭代）知识内容的笔记都是耍流氓，都是垃圾

4、改变笔记本，能力也将随之改变5、“聪明都在使用方格笔记本”

6、有意识的按照框架整理思路

7、记录时以方格笔记本的横线、竖线为指引线

8、仅仅通过使用方格笔记本，便可以培养信息整理的能力

9、要想以后抓住机遇，必须重新审视自己的笔记本

10、笔记本是我 们 每天 都会 用到 的 东西， 就 像 每日 的 饮食 能够 影响 到人 体 健康 一样。

来看看书籍中的一些案例

摘录笔记来源