1.因果一旦成熟，任何行动都无法阻止果报的显现。如果痛苦、尴尬在所难免，我们最好让自己有所准备。
2.根据佛陀的开示，解脱是从认识痛苦开始的。
3.佛经上把痛苦分为三大类；苦苦、变苦和行苦。
4.寂天菩萨曾说：问题若有办法解决，就不必担心；若没办法解决，担心也没有用。
5.克服恐惧有两个办法，一是熟悉无常，二是了解恐惧无常的原因。
6.认为事物具有稳定性、持久性，是一种错觉，若加以分析，就会明白其中的谬误。
7.无我并非断灭。
8.人是无我的，物也是无我的。
9.无我有助于减弱对外物的贪欲。
10.事物无我，却能随缘显象。（因果律）
11.佛经中有云：涉及三宝之物当中，僧团的食物因果最为严厉。
12.我们平时说话，哪怕是探讨佛法，都应该非常小心地取舍因果。
13.菩提心的训练之所以可能，正是因为我们看到万物相互依存、息息相通的事实。
14.生老病死、悲欢离合，幸福的、悲惨的、成功的、潦倒的，人生的种种经历，无一不在启发我们觉悟。
15.这种具足修法的有利条件，并真正用于修行的人身，被称为珍贵的暇满人身。
（今日读到30页，读完此书，一并写读书感悟）
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