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自我对话 | 更真实的自我

自我对话 | 更真实的自我

作者: 龙智604 | 来源:发表于2019-05-02 21:50 被阅读0次

写作者※龙智

体验进入第二天。对正念有了更多的了解,仁虚法师不断重复,我们要扩大自己的“容器”。

跟仁虚法师、宏开法师都有更多的交流,忽然意识到了自己开放了很多。以前的我非常拘谨,要么不太喜欢交流,要么便想法设法去迎合别人讨人喜欢。

今天的自己觉得自己更加真实了,发自内心的真实:不用因为与小伙伴的玩笑话而有负担而去解释;也不担心暴露自己的不足敢于求教;真诚的表达和帮助身边人。

真实地与人连结之下,更多的精力是在觉察与练习:刻意练习正念倾听、与大家一起练习正念行走、完成老师布置的功课。

很美好的体验。

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