13岁之前我并不知道什么叫自信或自卑，只记得那时候但凡见过我的人都说我很可爱、漂亮。我并不关心，即使不觉得自己长得美丽但也不觉得丑陋，一切很正常，因为根本就没多想这个问题。
我的好朋友敏是个长相平凡的女孩子，她的眼睛很小，个子也不高，而且属于粗壮型身材。因为是发小，我们在一起无话不谈，直到有一次她很忧伤地对我说：“我长得太难看了。好伤心。”
我看着她忧伤的表情，我很难过，但又不知道该怎么办才好。
直到这时我才知道有一种伤心叫做为自己的外形伤心，这是我以前想都没有想过的。
其实在我心里我也觉得她不好看，但是我不知道该如何回复和安慰她，更不会说假话夸她好看，最后只好陪着她说：“我也不好看”！
敏说：“你好看的！你比我好看多了，你的眼睛很大，又是双眼皮，如果我长得像你那样就好了！”
那也是我第一次听到因为外形羡慕别人而希望自己长成别人的模样。我十分的诧异，当时心里只想安慰忧伤的她，于是我一个劲对她说：“我长得难看的，我和你长得差不多”。
敏说：“不不不，你好看、所有人都说你好看！”
从那一次谈话以后她总是说自己很难看，于是每次我便陪着她一起说：“我也难看、我也能看。”
可能这就是所谓的一种心理暗示，说的久了，我真的觉得自己很难看，其实身边的人都觉得我很好，但我还是觉得自己很难看甚至自卑得不想见人。
这么多年过去了，收获了无数美丽的赞美，但是因为心里作用及后来的经历导致我非常的自卑，也许这就是心理学上的所谓心理暗示吧！
正如书上说生活是镜子，你对它笑它就对你笑你的，她哭就对她哭，每次出门的时候大声地对自己说：我真棒！那样你就会更有自信。这句话确实有一定的道理，因为一个人的心理暗示会起到非常巨大的作用，长期的自我否定，你会真的自我否定。
后来的很多年，我一直活在自己的自卑里，真的觉得自己不好看，导致别人说我好看的时候我反而不相信了。连敏都觉得很奇怪，你为什么那么过度的自卑？也许陷入了一种陷井里。
所以不管你是否好看是否优秀，一定要给自己一个心理暗示，哪怕是不现实的，只为一个自我安慰，只为一个好心情。多夸自己几句！相信自己多一点，再说好看与不好看，并不是衡量美的唯一标准。内在美才是最主要的，我奉劝那些外型不太好看的女孩子们振作起来，每个人都是独一无二的，不要为自己的外形而忧伤或自卑要相信自己。
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