“管住嘴，迈开腿！”是减肥的关键。道理我都懂，可就是控制不住，天气暖和时，迈开腿还能三日打鱼两日晒网的出去散散步，也能装模作样地去体育馆的人行步道上走上几圈。
也能在健身小广场上，做做仰卧起坐，荡荡秋千。再就是看看跳广场舞的，欣赏欣赏美女们婀娜多姿的舞姿。一直想学跳广场舞，虽经友友多次鼓动，可自己就是放不开，一直不敢上前尝试着跳广场舞。
“在后面跟着比划着跳就行！”玲玲不止一次的鼓励我跳广场舞，可自己就是有点自卑，害怕自己笨拙的动作被人家笑话。
同样广场舞跳的很好的武嫂，一开始学着跳时，也是信心不足。武哥鼓励她道“尽管跟着后面蹦哒就中，水多了就能泡到墙！练习的次数多了，熟能生巧，慢慢地就能跟上节奏，跳好了！”果然，功夫不负有心人，武嫂经过练习，现在成为食堂广场舞队的领队，得空就拿出音箱来，和姐妹们在食堂大厅里舞上一曲。
快夸我 昨天练深蹲，今天屁股还是酸的。没事我就敲敲屁股，太酸了。。晚上天黑了跑步~我的娟从白天鹅变成黑天鹅了，然后...
作者：赵树理（1906～1970）原名：赵树礼 这篇小说是在老师的推荐下看的，当老师讲赵树理一生的创作经历，起起伏...
赵树理 谢冕 洪子诚主编《中国当代文学作品精选（第三版）》 北京大学出版社 3.26 很明显感觉到在记录这一段历史...
周末的早上睡个懒觉是再好不过的了，终于睡饱后，我翻身起床，换上运动鞋，到楼下去锻炼身体。 小区新增了很多健身器材，...
01 李志峰怎么都没有想到，他这个在沁湾村凤毛麟角的在校大学生，只是在放寒假时一次晨跑的时候，偶然的机会让他参加了...
今天又做了一次体测，体重和体脂都没有什么变化，难过…… 不过最近这段时间，确实吃的有点多了，一到周末就大鱼大肉，没...
隔着一条河都能听到那位不知名的阿婆“啊……啊啊……”的仰天大吼大叫。听一两次，还可以。再多听几次，遭罪受的一定是自...
今天下班没早些回去，来公司旁边的小公园打会羽毛球，锻炼一下。 今天周五，明天正常是休息，我们明天补个班，上次野餐的...
,浅尝辄止，最要不得。 健身房里有一个单车区，我一次都没去过，但随着健身卡快到期，我本以为我永远都踏不进去。 原因...
因为住校AB岗和调整自身作息，锻炼被搁置。刚刚一看记录，都已经中断1个月了。 今天重新恢复起来，说练就练，没有丝毫...
本文标题：锻炼
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qitqqrtx.html
网友评论