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当下美好,觉察走神(ego)

当下美好,觉察走神(ego)

作者: 晨春少年 | 来源:发表于2023-06-28 21:26 被阅读0次

今日一整天不在线,上午在新建仅存的一丝微笑在中午自知需要再跑一次后消失了,所以接收的都是负面情绪:1.元叔说不够努力,要加把劲。2.小芳姐和元叔都说新领导和郑领导不一样,要学会自强自立。

一整天,我的情绪随着他们的话语一直在飘。

晚上近七点和小芳姐一家在南明印象吃完晚饭(听她说你随意的慵懒口气,我害怕小芳姐不理我,但实际我真的特累了想回家了,所以吃饭使我更累,我总期待被人懂,只是自己不懂自己罢了,也不会表达我的想法),准备回家后然后去姑妈家送今天12篮杨梅的最后两篮半杨梅,结果在培仁与未来社区的红绿灯发生了一起“没有损伤的事故”,导致后面车子绕道行驶,我早已经六神无主,一撞直接懵了,讲话很急很悲观一个劲抱怨。

(和小芳姐吃饭时候就已经很急,不太能记得下午开始发生的事情。下午起我一直在飘,被舒畅一句话搞得神魂颠倒,根本控制不了自己,她告诉了我调动的时间,却也鄙视我竟然不知道,觉得我的愚钝)

(被人追尾,一个震动,对方报交警了,我才敢开到附近后发现无伤,保险公司过来,最后确认也基本无伤)

本以为今天是个大喜的日子,一出大山,我就如着了魔,本我就开始失去控制,变成了ego控制。

上午情绪激动,眼神仿佛总在说“你看我美不美”,担心下次去新单位就难以这么美了,被人鄙视了,我该怎么办,要持续买新衣服吗?又得花钱,本我不足就注定会去外求外貌被人的认同。我就是那新单位里的“戏猴本猴”吧。但是这一定是终点,不会继续沉沦,只会在新单位渐渐变好,爬上岸。

下午未能休息。少打了两份,又跑回大源再去盖章。被管事的人鄙视极了。见凌峰和郑领导又不理我“变美的我”,竟然无视我,我有点沮丧。我的心情更加被周围患得患失。下午海涛的一句“今天好美”,还有“大领导对我的调侃”,使我瞬间“活了”,我把我的“快乐与否”的情绪都交付给了周围人对我的态度,或喜或忧,此为“心神不宁”。

晚上我基本不想见人,也害怕见人,比如苏华表舅妈来我家,我其实是异常疲倦了(ego控制就会这样,呈现封闭状态),显得有些懒得搭理,但还是一直在“喋喋不休表扬他家孩子阿松”,被我妈请上楼的。

倘若是明眼人,(新建新同事),定能一眼看出我的“波动”,我的不成熟,我的没主见,被周围影响变得患得患失。

八点三十回房间,洗了个澡,追了个剧《长风渡》(晚上七到九点是自己娱乐的是时光,是心包经主时,要学会愉悦自己),躺在床上终于平静了。这是遇事以后第一次以极快的速度恢复平静。

在ego的世界里 我总以为我的世界塌了,其实我在本我的维度里,总能把握当下,静静处理事物。

一遇事就慌乱,就会找人发脾气和抱怨,又被人见笑了

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