悟

20200114     周四         晴

近期，对生活多了些觉察，感受当下的美好 。

昨天看看花儿，这多肉，就这样一天天生长，它只是长自己的就好，而我们看来，喜欢这个状态。它不用按我们的期待长成什么样子，只是呈现。

很多时候，有点忙碌，但现在看看，忙碌的背后，是那颗焦虑的心。

但焦虑有带来什么结果吗？没有！

当下的事情，还是要做。慢下来，拖地时，注意力放在拖把上。 也不放过死角，会感受到拖完地后，带来的环境变化。

不过，今天拖完后，老师又返工了，还是没有注意细节，也是个提醒。既然做，就做好。

做菜，也多了觉察，没有想其他事，把注意力放在菜上。

只是，习惯性动作，一半的白菜，就全部切了放下去。

结果，多是自然的。

而后面回看，切完就意识到多了，只是依然倒下去，也是少了觉察。

如果，以结果为导向，注意量的多少，就不会有这样的情况。

还是把觉察放在心上，抛开习惯性动作吧。

感谢老师今天的引导，看到问题所在，而看见，则是需要重视。

也看到生活中，有时对有些事重视，有些事没有重视。重视就有好的结果，没有重视，结果也就没有如预期而至。

生活，没有 小事，家，是生活中修行的道场，所以，回归生活。

与朋友聊天，以前会聊学习，聊成长，总觉得鸡毛蒜皮没有意思，后面意识到，这也是生活，我们的生活可以有大的世界，也有小的世界，这样，容纳度更高。

在家庭中，这就是小的世界，在大的集体中，也是世界，让世界更和睦，走入身边人的世界，走入自己的世界，敞开自己，关心他人，关心喜怒哀乐，关心兴趣爱好 ，这样，彼此敞开，收获也更多 大。

昨天与伙伴交流时，她说，我们随时可以电话聊天，不用担心会不会打扰，若在忙，直接说一句，互相理解，晚点再交流就好。这就是当下呀，朋友间不用太客气，心与心的交流很有意思，感谢这份敞开与信任。好暖。

不断悟，不断成长