《黄帝内经》第四十二天

北方黑色入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在溪，其味咸，其类水，其畜彘，其谷豆。

沐浴。沐，洗头发。洗头发不当会得病，如月经期洗头发会导致月经逼回，头发未干睡觉或出门，虚邪贼风进入身体而得皮肤病。浴，洗澡，洗澡不当会散气。

北方，指以中原为中心的北半球的北方。黑色，玄、乌。黑色的东西与肾共振，如，黑豆黑，木耳，熟地黄等。

人有九窍，上有七窍，下有二窍（前后二阳），当大小便出现问题时，除了与其紧密相连的膀胱大肠有问题外，还要想到他的总负责是肾。

谿，肉之小会名曰谿。肾脏出现问题后，他会表现在一些对应的穴位上，而这些穴位是一些小块的肌肉接缝处，如太溪穴，检查肾的问题，按太溪和昆仑，薄如蝉翼则肾虚。

其类水。水，天上的水，乌云下的水是诞生生命的水。人体的天水是脑髓。

彘，猪。猪肉，水性质嫩百搭，有补脑的作用。猪皮冻是滋阴最好的。