充斥着不确定的岁月里，花园早餐是我的小确幸

我喜欢跑步，每天10公里回来亲手做上一份简单的花园早餐，让一天充盈着满满的快乐。时处槐花盛开的季节，那槐花饼呦，真叫人一口咬出了甜甜香香的春的滋味。

花园，是自己亲手打理的花园，虽然面积不到60个平方，但每一棵花，每一株草，都有我对生活的写下的注解。日子久了，什么花在我的园子里边活的舒坦也就轻车熟路了。现在院子里的品种大多是能够熬过寒冬的坚强的好孩子。月季、绣球、铁线莲、玉簪、角堇、矾根、石竹……秋天入手的百万小铃一直挂在院子里，冬天花盆里铺满着积雪，春来表现果然更出色。在这样一步一景的庭院里用餐，对我来说是一种莫大的精神享受。

我是素食爱好者，吃素让我的心灵更加宁静，与世无争。周末抽出时间来，用木耳、香菇、平包菜、紫甘蓝、胡萝卜、鹰嘴豆皮等材料，在料理机里搅碎调味后包成饺子，想吃的时候用电饼铛煎一下，简单又美味。

每次在花园里用餐的时候，都能让我感觉自己处在一种正念的状态中，慢慢的咀嚼与体味每一种食材原本的味道。这是一种心流的体验，忘却烦恼，忘却时间，在我们生活的千变万化的海洋中，专注此刻。

对素食的热爱，让我知道富含硝酸盐的蔬菜含有丰富的抗氧化物，有利于消除自由基，增强身体的自愈能力。硝酸盐能够提高身体的最大摄氧量，所以它还可以提高运动成绩哦。所以经常会在早上来一杯红菜根香蕉果昔或者综合绿叶菜果昔，再加一小把坚果，的确是个不错的选择。

衷心希望你我都能有几个属于自己的爱好，不断地在生活中修炼，平衡着多变的世界带来的压力、焦虑和困惑，活出精彩的自己。