0711觉察

这次"家族魂"归来，收获实在太多。

以前，知道和父母的链接存在问题，但是不知道根源在哪里。通过课程后期的一个清理疗愈环节，我才意识到原来，我有对自己的父亲甚至离开我已经15年的母亲抱着期待和渴望在我的潜意识里面。这一部分的缺失，以至于我多年来为人母，一直给不了我的女儿，反而变成一次再一次的伤害。

从女儿一出生，我就选择在家全职带女儿，我希望给我女儿全部的爱和照顾，我是一个很多事情都求好求完美的人，所以只要自己能做的事情，我宁愿亲力亲为。久而久之，会累，会抱怨，当结果没有达到，我又会自我否定。周而复始恶性循环，知道有问题，但是困在其中，无法自拔，几乎魂飞魄散了！

今天陪女儿写作业的时候，我又清晰的照见了自己。女儿在做数学题，打草稿的时候都要求字迹工整格式清晰，自己批改的时候因为我帮她打了一个红色的勾和她的不一样，就表现的很生气跳脚，我当时很不理解，认为女儿本末倒置，主次不分，但是很快做了觉察，生活当中太多时候我就是这样的，当女儿吃饭时，担心食物掉地上，当女儿写字或者画画，担心颜料墨水到处都是。。。。就是很怕给自己带来麻烦，越怕越麻烦，越麻烦越焦虑，负面的情绪就传递给孩子同时也无法去考虑孩子的感受和需求了。每一个怕的后面，都是我自己有所期待，期待的太多超出了自己的能力范围，得到的只有累和焦虑甚至对孩子以及家人的抱怨。即使认识到了这个问题，要一夜之间改变也是不可能的，还是会掉进这个黑色洞穴，好在有个智慧的先生站在外面提醒我:你自己先调整好，不要管她，先相信女儿。是的，相信女儿，也是相信我自己，我可以改变，女儿也可以。