梦想成真实践班每日觉察练习0711 7/7
6:06--6:20 起床洗漱 有点困意
6:22-- 7:32 看书，听歌 平静
7:32--7:45 骑车上班 平静
7:45---7:49 制订当日计划 平静
7:50--7:57 写达梦日记 平静
7:58--8:15 吃早餐 平静
8:15--8:52 抄金刚经二页 平静
9:00--11:30 工作 平静
11:30--12:00 和耶西老师确认线下培训事宜 平静
12:00-12:20 吃中饭 平静
12:25--12:50 休息，和耶西老师聊于线下培训事宜 平静
12:50-13:45 午休
13:45--14:08 休息
14:10-- 17:00 核算工资 平静
17:00--18:00 和朋友聊天，开心，选中了一个如意的号码
18:00--18:15 晚饭 有点急
18:20---20:40 发工资 有点急躁
20:40-21:00 骑车回来
21:00--21:40 和朋友聊天 平静
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梦想成真实践班每日觉察练习0708 5/7 7:25--7:35 起床洗漱 7:35--7:45 听有书共读，写达...
梦想成真实践班每日觉察练习0709 6/7 6:15--6:25 起床洗漱，打卡听书 平静 6:25--7:15 ...
梦想成真实践班每日觉察练习0708 4/7 6:21--6:31 起床，微信打卡 听有书共读《百年孤独》 平静 6...
每日觉察练习 0707 3/7 6:06--6:23起床打卡，听《艾问人物》 想起昨晚的事，还在郁闷中 6:35-...
6:18 起床，微信打卡 有点小困 6:20-6:34 洗漱，听有书共读《百年孤独》 清醒，...
每日觉察练习0706 2/7 6:23--6:36起床洗漱，听有书共读《百年孤独》 平静 6:40-7:12 ...
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己： 1、直觉ta叫什么名字？霆霆 2、ta几岁了？二十多 ...
通过一个近月，每天15分钟的正念练习，我每日对自己都有觉察和新的发现。 从7月1号到7月29日，总结一下。现在我的...
文│Amber 本周小成就 【每日打卡】 听力练习7天、英语阅读7天， 极光单词7天，潘多拉口语7天， 英文日记1...
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