日结 |Day2019.04.21 Day1

麻木生活和行动的人，一不小心就会坠入行尸走肉的泥沼里，我们顺着时间走下去，眼光却不看着当下，只着于未来，之后则怀疑，为什么不曾走到任何能给自己有持久成就的目的地。
                              ----Ellen Langer

01早起

参加叶子的第一天，就睡过头了，说好的7点前起床并且打卡，结果在7：15分猛然惊醒。发现已经来不及了，最后还是厚着脸皮打卡去了。明天绝对不会出现这种状况了，成为一个自律的人从早起开始。

开始了，就别停下来了

02 阅读

说好的要读《微习惯》的一二章，到现在还没有看，等会人睡前看，明天把笔记给补上，现在真的是太困了，真想睡觉，明天还要早起，内心是崩溃的。

开始了，就别停下来了

03 学习新的技能

【普通话】 由于说话的口音中自带家乡音，要改正，早起读文章20min。

【英语】 原因因为喜欢，但学的不好，从明天开始计划给自己写任务，内容暂未定。

开始了，就别停下来了

04 减肥

说好的要开始运动，结果一天下来才走了5000步，连基本线都没有过，很是惭愧。

更惭愧的是，还去吃了宵夜，泪崩，这长的肉这得跑多少圈才能减下来啊。已经哭到在路上了。

开始了，就别停下来了

05 反思总结

早上，没在7点前起来，很惭愧，简直无地自容。

中午，没和同事好好说话，导致同事生气。是你的说话方式不对，要好好说话，说别人缺点，先夸下别人，那样的话，你的意见更加容易被别人接受，也不伤和气。

晚上，说好的下班回家了要运动，要看书，结果回来就01：15了。你说你还能干啥。

早起之后一定要干些有意义的事，不要早起之后还在玩手机，那你还不如睡觉了，那样还能滋养下皮肤。

要去学会和同事相处，要会说话，你现在的样子就跟学生一样，啥啥都不懂，你先在已经进入社会了，你要学会去接受，并去学习，要看到别人身上的优点，并向他们学习，多看看别人事怎么做的，是怎么解决这个问题的。别人能做到的你也能做到。

在学校老师没教的，现在就要抓紧时间学，因为你已经落后太多了。你怎么能不努力呢。

开始了，就别停下来了

无论做什么，一旦开始了，就坚持下去吧，这也是你所缺少的，改正好吗？