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2018年90天践行第二周检视黎秀根

2018年90天践行第二周检视黎秀根

作者: 东莞易效能晨跑团 | 来源:发表于2018-06-23 06:27 被阅读0次

时间管理就是精力管理,90天践行在慢慢提高自己的精力。

早起达标:每天五点多自然醒;

早睡未达标:有时会超过十一点没睡;

阅读达标:每周阅读一本书;《好吗好的》、《吃掉那只青蛙》

运动达标:每周跑步四次瑜伽三次;

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营养早餐达标:每天自制营养早餐;

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吃青蛙与番茄钟还需要加强。

为了遇见更好的自己,继续努力!

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