可爱的朱朱小姐：
此刻一边晒太阳，一边给你写信。记得前年疫情哪都不能去，到楼顶晒个太阳也幸福满满。适当的日晒是很有必要的，很多女生怕晒老，怕晒黑，把自己武装到牙齿，全身上下没一个地方能晒到太阳，这样能防老也能防黑，但会容易造成骨质疏松。而且长期不日晒，体质也受影响的。做什么事，适当就好，防晒适当，日晒也要适当。
昨天刷到一篇日记，一个女生抗癌失败，30岁就离开了。虽然以前没关注过这个女生，但看到这个消息，还是很难过。翻看她以前的笔记，能看出她的勇敢和想活下来的决心。可是，她拼尽全力，还是事与愿违。
人生除了生与死，一切都是小事，这是大家都明白的道理。但人就这样，当我们拥有最宝贵的东西的时候，很多人不懂珍惜，依旧挥霍自己的时间、挥霍自己的身体、要求太多、感恩太少。如果要到失去才懂得珍惜，这个代价就太大了。人活着，要时刻提醒自己，好好珍惜时间，好好珍惜身体，好好珍惜所拥有的，做自己喜欢的事，去爱自己爱的人。
前段时间，我对自己的身体太不好了：熬夜，不运动，暴饮暴食。现在我在努力改变，目前已经养成运动的习惯，也开始尽量早点睡。接下来就是要控制饮食，不要吃撑，一旦饱了，就马上停嘴，不给肠胃太多负担。
好啦，先写到这，夏安。
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