提升认知

        认知不足，导致行为错误，行为错误导致情绪低潮，然后加深认知的狭小，更多的错误行为、更多的情绪失控，恶性循环中，整个人是一个下降的趋势。如果需要改变，需要提升认知，做出正确的行为，情绪会高涨，认知会开拓，内核充实、情绪稳定，正向循环中，会焕然新生、会逆天改命。

      做一个成熟的人，做一个好的父母，要自己成长，做好孩子的因，不动孩子的果。

      今天开始关于人性成长的课程，听了课之后感觉人都冷漠不少，但社会的规则确实如此，人到中年再来学习，先听听，慢慢思考和实践。善良的人不一定有好的结果，多看书多思考，有目的性的做事情。

  今天的三件事情：1、跑步健身、写小文；2、药二二节知识和习题；3、人性认知学习并笔记。