阳气下降，阴气上升

今天在养生营里得到老师嘉奖一份礼物，她老师讲的一份《体内阴阳修炼之道》。

一开始听了半天都很迷糊，可能那位大师讲的时候会议室里有人没关麦，大师声音平缓更听不清了，后来让那人关麦了，才听清了。

老师主要讲宇宙与人体经络和能量及精气神的关系，大师再三强调要做到“阳气下降，阴气上升”才是修炼之道。这个自然运营的生命法则。一直围绕着这个讲，可我到最后也没理解，因为在我的认知里一直是阳气上升，阴气下降。

有时间多听几遍，看我能不能悟道。