生活最佳的状态就是冷冷清清的风风火火。
——木心
续前文，内向的人该如何激发自己的社交能量呢？
04
如何激发内在潜能？
那么，作为一个被坏情绪困扰的人，一个甚至有社交恐惧症的人，一个内向的人，一个不会说话、不敢说话的人，该如何与这个世界相处呢？又该如何激活自己的社交能量呢？
兆民先生分享了三个方法和一个附加大礼包。
方法① 激活心理所有权
心理所有权是指你自认为某项事物或者是某项工作或某一领域是你自身的一部分。据观察所得，拥有很强的心理所有权是每一个成功者身上都具备的素质。
获得心理所有权的练习方法:
寻找一个你亲密的小伙伴，和他/她聊天，并在交谈过程中寻找她身上你喜欢的三个特点，他和你共同拥有的三个特点，并向他提供一项你力所能及的帮助，比如一个建议或者具体行为上的帮助。
“三三一”练习法:
1）寻找3个优点
2）寻找3个共同点
3）提供一项帮助
这个方法是体验心理所有权的机制练习，经常进行这样的对话练习可以帮助你找到说话的好感觉。
方法② 变“善于倾听”为“主动倾听”
几乎所有教导沟通术的书籍都会提到“要善于倾听”，然而这可能是一句正确的废话。
善于倾听，只会让我们成为一个好听众，成为别人眼中的好人，却并不能真正提高我们的沟通能力。而在主动倾听的过程中我们传达自己的想法，从而达成我们的沟通目标，最在主动倾听的过程中，我们传达自己的想法，达成我们的沟通目标，最终完成沟通。
主动倾听也是有套路的。在主动倾听的过程中，首先我们要扮演好听众角色，并在沟通过程中收集信息的细节，试图评估沟通对象的好恶；接着思考自身的长处与优势，并找准时机向对方推销自己；最后沟通的结束不代表情谊的结束，要保持好后续的沟通，努力使沟通对象成为我们真正的人脉。
主动倾听的三个步骤:
1）做好听众；
2）搜集信息细节，评估对方好恶；
3）思考自身长处与优势，借机推销自己；
4）保持后续沟通，培养人脉。
方法③ 学会自我介绍
自我介绍？对，你没有听错。
90%的沟通问题都是认知问题，而认知问题中90%的问题是自我认知问题。自我介绍实际上是一个帮助我们重新架构自我价值体系的过程。
自我介绍的公式:
1）我在做什么
2）我能做什么
3）我擅长做什么
通过自我介绍，将个人信息贯穿到整个公式当中，能够让别人一目了然地清楚知道我们的价值与长处。
当然，在完善自我介绍表达的过程中，我们也可以更加清晰地了解自己、接纳自己、促进自身成长。
附赠大礼包:和“发光的朱”在一起
发光的朱？确定没有打错字？对的，是“发光的朱”。正所谓“近朱者赤，近墨者黑”，对于内向者而言，那些具有很强的社交能量的人就是我们需要接近的“发光的朱”。
不要害怕改变，不要拒绝成长，尝试打开自我，去激发内心深处潜藏的能量吧，去发现另一个与众不同的自己。
05
冷冷清清的风风火火
虽然我们天生内向，但请不要将自己划归到内向者的行列，更不要把自己定义为loser。
正如兆民先生所说:内向者和这个世界沟通最厉害的状态不是说不停，不是光会听，而是让对方成为主角，但发球权永远在我的手里。
木心老先生有一句话叫做“生活最佳的状态就是冷冷清清的风风火火。”所以，亲爱的内向者们，在我们冷冷清清的外表下，不断蓄积内在热能，和这个世界风风火火地相爱吧！
以上，与君共勉。
晚安❤
— The end —
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