《次第花开》中说到:
我见到很多人每天生活都很焦虑,
为各种各样细小的事情焦虑,
因为她把生活抓得太紧了。
然而生活就像我们手中握着的沙子,
抓的越紧,他流失的越快。
所以,放松可以说是修行的第一课,
不要总想掌控一切,
这时候你的心态会变得更平和,更舒服,
你才能够感受到一天一天当中的快乐。
手写摘抄《次第花开》中说到:
我见到很多人每天生活都很焦虑,
为各种各样细小的事情焦虑,
因为她把生活抓得太紧了。
然而生活就像我们手中握着的沙子,
抓的越紧,他流失的越快。
所以,放松可以说是修行的第一课,
不要总想掌控一切,
这时候你的心态会变得更平和,更舒服,
你才能够感受到一天一天当中的快乐。
手写摘抄本文标题:摘抄—怎样治愈焦虑?
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