少儿成长教练之路 第4天
【任务描述】
回忆与孩子的高光时刻
一、任务解读
人脑对于记忆这件事很挑剔，并不是我们想记什么，就能记住什么。真正让我们记忆深刻的事情，往往具备三个特点：跌宕起伏的故事情节，丰富的画面感，最关键的，是情绪反应。不论是正向的情绪，还是负向的情绪。当具备这三个特点时，有一些记忆便会终身难忘。而与孩子的“高光时刻”往往就是这样的记忆。
因此与孩子在一起的“高光时刻”，一定不是单纯的“陪着”，而是一种全情的陪伴。我们不但投入了注意力，还有丰富的互动情节，孩子和我们也一定带着兴奋、愉悦、感动等高亢的情绪体验。
事实上高光时刻之所以珍贵，就在于我们多数的陪伴，都只是单纯的陪着。孩子与我们互动时，我们一面“嗯嗯”的应和着，一面思考着自己的事情，敷衍着孩子的话题。或者干脆让孩子自己玩，而我们只是承担一个监护者的角色，忙自己的事情。
然而孩子的安全感，恰恰就建立在一次次“高光时刻”的陪伴体验中。我们能感受到的高光时刻，同样也是孩子的高光时刻。在这一时刻里，孩子与我们彼此关注，深入互动。在欢笑和感动中所形成的记忆，牢固而深刻的证明着父母的关爱和支持。
而那些一次次单纯被陪着的孩子，他们并不确定父母是否真的关注和支持他，或者是有条件的支持他，安全感自然就差了许多。因此安全感强的孩子，带着他们的高光时刻，在面对陌生环境时，会变得更加自信从容；而安全感不足的孩子，则显得过度敏感或蹑手蹑脚。
另一方面，一段记忆之所以能够成为高光时刻，一定是双方都得到了满足的情感体验。整个过程一定没有一方让另一方感到不舒服进而导致负向争执，否则也无法形成这样美好的记忆。因此可以确定，高光时刻一定是双向的，孩子没有强迫父母，父母也没有强迫孩子，双方是平等，彼此支持的状态。
这种状态的达成，我想大概有两个要素：一个是父母不会依靠自己的地位去要求孩子，甚至强制孩子；另一方面，当孩子企图触碰底线或因为行为不当让我们不舒服时，父母要平静的表达自己的不快，而不是用情绪来表达。因为情绪的传染速度比我们想象的要快。
因此在我的经验中，我甚至会用装可怜来代替愤怒或权威来表达不开心，因为这样可以在气氛破坏的边缘，将双方的互动再次拉回到安全区内。
最后，回忆高光时刻还有一个额外的好处。那就是我们可以借此进一步了解我们的孩子和我们自己。孩子因什么而开心？是我们做了什么让他们如此满足？我们为什么愿意全情的陪伴孩子？是什么驱动了我们？我们在其中得到了怎样的体验？这种体验是否能够支持我们更好的工作和生活？
通过回忆，我们不但可以回味幸福，更会发现孩子这个能量体对我们的反向赋能。他们并不只是调皮捣蛋的惹事精，弄得我们筋疲力尽。只是因为当我们身在曹营心在汉的时候，所有的陪着都会变成一种消耗。只有我们以平等和爱的方式全情投入享受当下时，与孩子的相处，就会像遇到知音的促膝长谈，成为一种彼此赋能的享受。
二、我的高光时刻
1、动物园的走走背背
有一次和妻子孩子一起去动物园，在动物园门口的游乐场玩了很久之后，女儿提出还想去看动物，此时妻子已经很累了，说要坐在原地等我们回来，于是在临近傍晚的时候，我们开始了动物园的急行军行动。
我提示女儿，因为玩了很久了，一会儿你走不动的时候，可能爸爸也走不动了，所以不一定能背着你，孩子乐观的答应了。但是走着走着，她就觉得累的不想走了。想要让我背，我说你再坚持一会儿，要把爸爸的体力留在最后，她答应了。
我们又坚持看了几个动物之后，暮色降临，动物园里几乎看不到人了，我们决定往回走，我跟她商量着，设定一段她走的目标，再设定一段我背的目标，我背她的时候，还主动要她的夸奖和鼓励。夕阳之下，微风拂面，偌大而空荡的动物园里，我背着她，和她说着话往门口赶路，那个画面清晰而温暖……
2、车上的疯狂时光
大女儿从小不喜欢做儿童座椅，在回家路上赶上堵车，经常走1个小时，这个时候，我心情好的时候，就会跟她来上一段疯狂时光，好让她不要太无聊。（心情不好时，就扔给她一个手机看动画片了……）
这个时候我们会进行各种乱七八糟的造句，也会配合她在幼儿园学来的低俗玩笑，什么拉个臭粑粑做个粑粑汤给你喝之类的，有时候她甚至把脚伸到我面前熏我，一起唱各种跑调乱编词的歌曲，就像两个疯子一样。欢声笑语塞满了车内小小的空间。
3、二女儿的酣睡
二女儿与大女儿不同，大女儿从小就不喜欢把头枕在大人的肩膀上，除非迷迷糊糊的撞在上面睡过去；二女儿则醒着也喜欢枕在你的肩膀上玩。二女儿能吃能睡的性格非常讨喜，她经常枕着枕着就睡着了，睡着以后，手还搭在脖子的另一侧，这种睡法总会让我和我的妻子产生强烈而持久的幸福感，以至于抱着她不愿放下，即便小哈喇子流一肩膀。
三、写在美好回忆之后
人们说女儿是爸爸的小情人，我感同身受。牵着她的手出去买东西，她在旁边说个不停的时候；背着她走路的时候；晚上入睡的时候；搂着她轻吻她的时候，幸福和力量总是充满心底。
我是一个崇尚自由的人，我喜欢独自工作、学习，但是每周如果不能见到她们，我就会担心她们一转眼就长大了。通过这次回忆，我感到对她们的陪伴太少了，也缺乏陪伴的设计，很多时候陪伴依然只是陪着，或者时间太紧，体会不深，不知道是否能够给她们留下那宝贵的高光时刻。
在未来的路上，我要更多地积攒“高光相册”充实我们的回忆。孩子需要这份回忆，在未来获得更强的自信和力量，我需要这份回忆，去建立更完整而幸福的人生体会。
叶上闻
公众号：生涯叶上闻
2018年7月12日
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