了解过尚美徒手整形老师唐艺宸的朋友，都知道我给大家说过关于容貌脸型方面，接下来给大家聊一些身体的问题，你的生活习惯究竟对你的体型有怎样的变化呢？
徒手整形能改变体型吗？
一、常见现象，单肩背包
1、左肩比右肩偏上
2、左手比右手偏上
3、左胸比右胸偏上
单肩背包形成的体态、手臂本身长短没有变化、所以肩和手同时都比另一侧偏上、由于肌肉的牵拉、连带胸也比另一侧偏上、但是一般不是很严重的话、胸的上下并不明显、会有其他原因让胸部不对称、后面会提到。这个平时要注意不要单肩背包、可以手拎、或者挎在小手臂上、如果有单肩包没法手拎、可以两边经常换着背。
二、少数现象，坐姿偏向一边
1、左肩比右肩偏上
2、左手比右手偏上
3、左胸比右胸偏上
4、胸椎向左侧弯
坐姿偏向一边形成体态，比单肩包多了一种症状就是脊柱侧弯。一般多见于、学生上课趴在桌子上偏向一边、坐带扶手的椅子一直歪向一侧、和常坐沙发的一侧。
这个平时注意坐姿不要歪向一边、至少可以保证不加重。青少年的脊柱侧弯大多因为这个、一般呈C型。
那么徒手整形能改变体型吗？
三、少数现象，盘腿
腿形成的体型，有以下症状：
1、骨盆会被拉宽
2、胯部变宽
3、腿型外旋
就是盘腿形成的体态、虽然盘腿会让骨盆变宽、但是这里所说的习惯改变体型都是长时间形成的、不是一朝一夕、很多人会问自己练瑜伽每天盘腿半小时左右会影响么？这种短时间的一般影响不大、不用担心！而且骨盆因为习惯变宽也是有限度的！
这个要注意的就是那些、一回家在沙发上床上就盘腿的女性、一定要改掉这个习惯！
四、最常见现象、二郎腿
1、左侧腿比右侧长（实际长短一样）
2、左侧骨盆比右侧低（第一条症状的原因）
3、左侧胯部比右侧宽
4、腰椎向左侧弯
5、胸椎向右侧弯
6、左肩比右肩低
7、左胸比右胸大且低
8、左手比右手低
就是左腿左腿在上跷二郎腿形成的体态、一般两条腿经常换着翘的、体态可以参考上一条盘腿。另外这些问题多见于女性、因为男性骨盆相对于女性来说更稳定、不容易出现这些问题。这些症状从骨盆往上都是关联出现的、所以第一出现症状是骨盆不正、然后才是脊柱的问题（一般呈S型）、接下来就是肩、严重程度一般也是递减的、当然我说的这个是单一性原因造成的情况、如果和坐姿偏向一侧混合的话、上下严重程度就不一定了！一般这个问题要避免的话可能不是太好做到、尤其夏天女性穿短裙、多会翘腿、所以为了不让问题更多可以经常两边换着翘。这样问题就只在骨盆、不怎么会影响的其他部位！当然、最好还是少翘！
五、常见现象，单腿承重站立
1、左侧腿比右侧长（实际长短一样）
2、左侧骨盆比右侧低（第一条症状的原因）
3、腰椎向左侧弯
4、胸椎向右侧弯
5、左肩比右肩低
6、左胸比右胸大且低
7、左手比右手低
就是右腿承重站立形成的体态、跟上一条跷二郎腿的症状几乎一样。差别只是骨盆没有被拉宽，只有高低！这种习惯情况虽然常见、但是症状一般比较少见、因为单腿承重站立一般都不会太久、时间稍微长一些、人们就会换另一边了！所以一般症状比较少见、一般会跟上一条二郎腿的同时出现、一般跷二郎腿在下的腿、多为常承重腿！
这个就不多说了、虽然习惯常见、但是一般症状很少出现、一般也不严重、只有个别人比较严重！
六、常见现象，走路站立小腿外侧用力较多
1、膝盖内旋
2、小腿外侧肌肉较发达
3、小腿往两侧弯曲
就是走路站立多用小腿外侧肌肉用力形成的体态，这样的人群非常多、只是严重程度不一，常见症状为上面的第2条、一般比较严重的才会出现3的症状。
目前这种情况自己注意的话不太容易、有意识的改变走路站立的发力方式、不容易做到、再一种比较简单的就是绑腿、但是需要长期坚持、并且效果没法保证、要看个人肌肉的发达程度，骨骼的坚韧度，还有绑的力度和坚持的时间长短！
七、常见现象，抱臂
如图所示，就是常见现象抱臂形成的体型，有以下症状：
1、含胸
2、驼背
3、两侧肩胛骨距离变大
4、颧骨变宽
这个多见于少女发育时期、刚开始发育比较害羞、加上青春期身体肌肉力量不足、对骨骼位置的固定不是太好、就会容易形成含胸驼背、对面部的影响是通过胸锁乳突肌等肌肉对面部牵拉形成的、所以一般症状不会变现的太明显！
八、常见现象，低头
如图所示，就是常见现象低头形成的体型，有以下症状：
1、颈椎曲度变直
2、大椎突出
3、形成富贵宝
4、颈二突出
这个一般低头往前方多的话就会让大椎突出、时间久了就会慢慢形成富贵包、富贵包是大椎突出的升级版、一般低头往怀里看的多的话、就容易使颈椎第二节突出、一般要多抬头可以保证不加重、向游泳放风筝都是比较适合的活动！
九、常见现象，半躺式坐姿
一般半躺式坐姿容易造成下胸椎后突。
一般半躺在床上看书看电视玩手机、还有坐在椅子上的时候、屁股只坐在椅子的一半、然后后背靠在椅背上、都很容易形成这种问题、这种症状一般对于形体来说影响不是太大、但对健康影响比较大、所以还是建议一般坐的时候坐正、在椅子上一定要把整个后背都靠实、或者只坐椅子的前三分之一、这样人体自然而然就会挺起来！
十、少数现象、电脑族的显示器在一侧不在正面
这种的时间久了容易造成颈椎的偏歪、
一般显示器最好的位置在正前方，并略高于实现水平线最好、一般高10度到15度左右！
十一、常见现象，坐姿比较松散
比较容易形成驼背、多见于办公族，驼背的严重程度不一！
根据以上经验的确徒手整形能改变体型
又说到之前的话题徒手整形了，每个人都知道你的生活习惯可能已经改变了你的体型，如果你发现你的生活习惯造成的这些问题，我相信肯定是想着赶紧把他解决掉，徒手整形不开刀，不手术，无创伤无风险，效果当场见效！通过调整骨与骨之间的空隙以及软组织，达到矫正的目的，让你自信的恢复到自然美！徒手整形也是以上情况恢复的最佳的方法！徒手整形唐艺宸将继续为大家分享干货，希望大家更多关注，更多支持！
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