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目标的设定

目标的设定

作者: Sabrina_fc6f | 来源:发表于2025-01-30 15:54 被阅读0次

我经常自己设定目标,也要自己的孩子和学生设定目标,但真正如何正确设定目标却是不清楚的。阅读到SMART原则,包括Specific(具体性)、Measuable(可衡量性)、Attainable(可实现性)、Relevant(相关性)、Time-bound(时限性)。

具体性,具体可行的。专注于小目标,才会产生“福流”。

可衡量性,能衡量的,自己能看得到的。比如,成绩和自己比提高多少分,跑步时间增长等。

可实现性,目标不是太低也不是太高,正好合适。

相关性性,具体步骤需要与目标相连,会促进目标实现。

时效性,需要有一个截止日期,在设定的时间内完成相应的目标!

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