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《学会呼吸:重新掌握天生本能》

《学会呼吸:重新掌握天生本能》

作者: 小鱼的世界 | 来源:发表于2019-11-20 22:04 被阅读0次

要想健康,就要增加体内的氧气。

划分健康与否的关键是呼吸方式。

运动的第一道门槛不是四肢的强健与否,而是肺功能是否强大。

二氧化碳浓度觉得身体李咏氧气的效率。

四部份:呼吸的秘密、健身的秘密、健康的秘密、实践篇。

掌握本书的知识并付诸训练,能在数周变得健康,体力增强,运动状态得到提高。

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