2024年4月10日
【身体状态打分】（9分）
今日天气：
温度7～21 湿度24%
东风2级 空气指数39
【今天运动感悟及问题点】
1.做完整套的热身动作。
一口气跑下来，中间不休息，还是有点累，给自己做心理建设。
跑步过程中能注意到跑步要点。
跑完认真的做拉伸。
2.跑步中明显感觉到右侧大腿及臀部支撑力量薄弱，思考可能是因为久坐时跷二郎腿的原因，一般姿势是右腿跷于左腿之上。
多年养成的不良习惯，所造成的劣势，居然在跑步之中显现出来了，如果不参加跑步训练营，我是根本不会知道的。
凡人畏果，圣人畏因，以后很多事情，看来要在因上下功夫。
3.这两天连续下雨，空气指数一跃成为优，以前没有关注过这些。
正如你注意不到的，就不是你自己的东西。以后可以利用雨后清新的空气，湿度高等优势，多去户外做一些活动。
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本文标题：2024-99，凡事要在因上下功夫
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