2019 7.1

 

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  昨天，下午和陈领导去了豪逸健体，陈领导已受伤了一年多了，去年在北京博爱医院治疗近一年了，年底才回泉州，在正骨医院康复，现在的锻炼是为了身体更好康复，不过半年来，也是进步了许多，从最初能走十几步，到现在可以走300多步了，一直在进步，从工作到现在和陈领导认识快半年了，他教了我许多，工作上的指导，生活中的知识等等……陈领导是因公受伤的，腰骨断了，神经纤维受损，才会这样的厉害，这个病几乎无法完全康复的，如果可以康复百分八就算一个奇迹了，这个奇迹是很难发生的……心里只能默默祝福陈领导，早日康复……和他锻炼，还是请了外教，美国一位年轻的专业健身康复教练，叫小罗，小伙子身材很好，又高又壮……每次煅炼的沟通比较难，还得通过手机软件来中英文翻译，这次还是他来为陈领导训练，我陪着领导训练了一个下午，然后我后面去做个体测，肚子脂肪多，必须多加强锻炼了……健身还是越来会越被认可的，下午人还是挺多的，大学生，中年人，当官的，做生意的都有，这家健身房的老板姓邱，是中峻集团的第二大股东，也是喜欢运动，经常打羽毛球，保持很好的身材……下午训练到六点半才回单位，吃了晚餐，走动，散步下，微信万步可以成功打卡了 ，八点多上床休息，连续两天有点累，一觉睡到5点20分起床换班了……我的一天就这样过去了