一旦确定了把欣赏孩子放在首位，后面的事就好办了。如果你因为没解决好自己的愤怒，导致无法欣赏你的孩子，那就请先专注于把这愤怒解决好。如果因工作压力的问题，没法欣赏你的孩子，那么就要注意采用一些放松技巧和认知技术来缓解焦虑。如果你由于婚姻中冲突太多才很少欣赏孩子，那请先了解一下夫妻关系方面的心理咨询。如果你因为自身的某个问题行为而没法欣赏孩子，那就先与专业人士一起把行为改善到位。如果你是因没有得到足够的社会支持导致不能欣赏孩子，那就更多地去参与社交活动。不过你也可能是单纯因为花了太多时间陪孩子，才导致没法欣赏他们。我们人生的最高目标并非让自家孩子能自我感觉良好，但还是要多多注意，究竟是什么原因让你没法欣赏孩子，再照方抓药。
在比尔的职业生涯很早期的阶段，他给艾瑞克做过一次咨询，艾瑞克21岁，是一名“功亏一篑”的年轻人，他在高中时遇到过学业和行为方面的困境，大学读了两次均告失败，他正竭尽全力保持清醒与镇定。艾瑞克讲述了自己在青春期时，有着怎样痛苦的求学经历，并和父母之间有着不断的冲突，比尔问他：“你觉得父母在你高中时该怎么做，才能使你的生活更美好呢？”长时间的思考过后，艾瑞克说：“如果他们看到我的时候，有时能表现得很高兴，那我认为可能就会有所帮助。”
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