我发现我最近越来越喜欢跑步，每天早晨写完晨间日记，欣湾日记我就要出去跑，以前我觉得一定要跑5公里，所以有时时间不够，我就放弃了，而如今我破除这个信念，哪怕跑3公里我也出去跑，所以就会放松去跑，不会有压力。特别享受这种感觉。
今天我跑了8.88公里，我必须给自己点赞，好久没跑这么远，也是只有几次跑这么远。今天出门我是想突破一下，但是看到这么远的距离，我又有点怕了，所以我开始跑的时候就说，那就跑5公里吧，那跑完5公里的时候我说多跑一公里，这时觉得一公里很少，然后跑完6公里的时候觉得状态还不错，这时身体特别轻，是最舒服的时候，我就跑到了7公里，身体还是那么舒服，那我就继续跑到8公里，然后我就放上比较high的音乐，有节奏感的，步伐会越来越快。跑到8公里的时候，我当时就想，前面有一个卖菜的，我刚好跑完8.8的话，我就顺便把菜买回家。我就是这样一路给自己设置小小的目标，这让我想起有个跑马的高手，也是这样给自己一路设置小目标，达到了就给自己奖励，后来轻松的完成了跑马。
今天跑完身体没有任何的不舒服，比如膝盖，脚踝，就是肚子又点饿了。其实我们人的能量是无限的，人的能量是越用越有，有的人说我天天怎么那么激情，就因为我不断的在启动我的能量，所以能量状态是越来越好。
我之前是一个跑500米就要死要活的人，我还记得我第1次跑的比较远的时候，大概5:00多公里吧，那时候是一个朋友邀请我一起去深圳湾跑步，但是其他的人都是高手，而我是个小白，就跟着他们去跑，跑了5公里以后，我就特别的难受，但是突破了自己，终身难忘那次的体验。
其实跑步的话就是跑到最后你是非常轻松的，因为腿它是自动跑的，它是有一种惯性，最难的阶段其实就是在5公里之前，我们做任何事情也都是这样的，就是开头的时候比较难，当你启动了以后，你就会利用那种惯性去做的话就非常容易。爸爸昨晚从老家回来，他在老家也天天跑步，谈起跑步后的体验，眉飞色舞，只有跑过步的人才会体验到那种感觉。跑完以后整个身体是非常非常的舒服，就像做了一次spa的感觉，全身轻了两公斤。
我就是那个在学校体育不及格，看到运动就想逃的人，到如今却是爱上运动，爱上跑步的逆袭屌丝。
一起来行动吧，你也可以的！
网友评论