早上6点起床,但是下雨了,跑不了步。
8点准时奶昔\称体重
中午吃的是土豆红萝卜炒鸡肉。下午克制了下午茶,到了18点的时候就饿的不行了,
赶紧买了瓶350ML的怡宝跟奶昔的粉喝一下,瞬间就回血。
刚刚称了体重,感觉晚上好像都比早上重一点,这个是正常的吗?
减肥第三天 与姜地主约好,本周开始减肥,连继三周,每周末有一天开放日。每天写减肥日记。汇报吃的内容,运动情况。 两...
减肥打卡第三天
前几天太放纵了,今天把一包汤圆煮完了,网上买的提拉米苏吃了一半后扔了,一小把菠菜煮完了。昨天晚上吃的导致今天胖了一...
本想着能够在八月焕然一新,却在自己的放纵之下,体重焕然一新的达到了新高!还能怪谁呢!反弹都是自己吃出来的!丢掉八月...
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2019.08.16 空腹体重:55.1kg 减了0.7kg 8点20 300ml温水 8点40 200ml...
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总结昨天 超过21:00,肚子饿,一下吃到饱腹(3瓶*250克酸奶),更容易胀肚子长脂肪,今早肚子长了3厘米。88...
今天晚上忍不住点了淘鲜达,好吧,反正就是自己给自己找借口,因为买花露水,然后凑单,就凑了吃的。可惜那土豆饼,难吃死...
今天餐饮 早上:鸡蛋,酸奶 中午:米饭,酸菜鱼 没吃多少 晚上:面条青菜 唉,一口吃不成个胖子,减肥也要慢慢来。
本文标题:减肥日记第三天
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