今天是一个难得的好天气，终于见到了灿烂的阳光。对于北方的春天来说，这样的天气不太常见。大课间时穿上我昨天新买的运动套装，我开启了锻炼打卡模式
我们学校新换的领导特别重视锻炼身体，为老师们准备了各种各样的体育活动，有太极拳，八段锦，跳绳，拔河等等。我报名参加的是八字跳绳，本以为很简单，可是真正跳起来才发现里面都是学问哪。还好有体育老师在一旁指导，我们这些没啥经验的老师渐渐找到了感觉。
时间过得很快，大课间结束了，老师们虽然气喘吁吁，但是意犹未尽。今天这个开头还不错，希望以后我能一直坚持。
今天是一个难得的好天气，终于见到了灿烂的阳光。对于北方的春天来说，这样的天气不太常见。大课间时穿上我昨天新买的运动套装，我开启了锻炼打卡模式
我们学校新换的领导特别重视锻炼身体，为老师们准备了各种各样的体育活动，有太极拳，八段锦，跳绳，拔河等等。我报名参加的是八字跳绳，本以为很简单，可是真正跳起来才发现里面都是学问哪。还好有体育老师在一旁指导，我们这些没啥经验的老师渐渐找到了感觉。
时间过得很快，大课间结束了，老师们虽然气喘吁吁，但是意犹未尽。今天这个开头还不错，希望以后我能一直坚持。
5.4 第一天打卡，腹部基础练习 锻炼平台keep
今天开始了锻炼打卡第一天。虽然工作繁忙，身心俱疲，但是身体是第一位的，锻炼身体是最重要的。所以，在操场上走了十几圈...
养成好的习惯要21天，今天早起锻炼的感受就是太困了，睡不醒！但为了瘦我要坚持✊
昨晚睡的有些晚，可是早晨却醒来很早。 早晨五点就起来了！ 六点多，到客厅锻炼，做了拉伸运动。脖子疼终于好多了！ 现...
今日刷抖音看到一个形体礼仪博主。 希望跟着她练可以让自己减到90斤吧。 我真的太想穿那件小裙子了。 呜呜呜！ 最好...
早上5点半起床跳操，坚持
小院里的葡萄已经发芽、长叶、扯丝，日子就这样一天天过去。暑假虽然开始没多久，但是已甚觉无聊，今日清晨终于按照...
小可爱们国庆过得怎么样啊，西瓜这几天可是逛吃逛吃逛吃啊。体重也是蹭蹭的上涨，吃饱饱的回学校了，第一件事当然是锻炼减...
#打卡#已坚持八段锦+太极12天 师从奚老师学习太极以来，我有预感自己可以坚持住。之前也试过很多的运动，比如跳舞、...
跑步打卡第一天，好好锻炼身体，这个年纪了该好好对待陪了自己这么多年的身体了。
本文标题：锻炼打卡第一天
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