看到一句话，“我们在生命中所做的一切，都是为了爱和被爱的需求”。
感情中，男女在处对象时，女生会经常问男生，你是不是喜欢我，是不是爱我。在发消息过去后，会不自觉的抱着手机，看看对方是否马上回复消息，晚了几分钟，头脑已经在想，他在做什么，为什么没有回我消息，在过一会，又会想到他是不是对我有其他想法，不爱我了，所以到现在都没回我。头脑已经想了很多场景，这不就是在追求被爱的感觉吗？当感觉不被爱时，会惶恐，会不安，会胡思乱想。
朋友关系中，当闺蜜有了男朋友，有了自己家后，每次约闺蜜出来玩时，往往9次中，会有7～8次是被拒绝的，然后慢慢的就不怎么去约那个闺蜜出来玩了，这也是在追求被爱的感觉。
很多时候，因内心不够强大，所以向外寻求，想心安，但是在外寻求的过程中，往往是依赖于外物，而不是自己的内心，只有自己内心强大，自己学会去爱自己，那么你在对待这个世界时，你才会感受到，无论身处何地，你都内心安宁。
人活在这个世界上，首先需要学会的是爱自己，了解自己，当自己内心充盈时，那么就不会去追求别人的爱，而是会想别人爱不爱自己都没有关系，自己是独立的个体，也不会在男朋友没有回复消息时心急，会想到对方也许现在正忙，自己也有事情要做。
所以向内探索，向上伸长
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