美文网首页
念念如流

念念如流

作者: 坐享花开 | 来源:发表于2018-09-21 21:12 被阅读415次

最近迷上了站桩,站的是马氏形意桩,还特地买了马世琦先生的《顶天立地的功夫》来研读。

此前我断断续续练了一年的的冥想。

不知道是不是这个原因令我接触站桩非常顺遂?

一般人初修桩功,比较困惑的就是站桩的时候思想不受控制,杂念纷飞、度秒如年。

所以很多人开始接触站桩,都做不到凝神站,而是边听音频或边看电视站,站桩质量肯定就差一点。

而我通过冥想的训练,对于纷飞的念头可以做到轻轻放下,专注呼吸,观想念念相循,念念如流。

此前练习冥想,很多法门都是自己琢磨,进步其实是比较缓慢的。

观念头的功夫最近学习童慧琦老师在“得到”的正念冥想课程才有所领悟的。

童老师说,当有念头升起的时候,不要去排斥它。

告诉自己,这不是真的,这只是一个念头

去观察它,你可以给它取一个名字,比如“焦虑焦虑焦虑”或“恐惧恐惧恐惧”。然后就静静的的去观察它,通常它就会慢慢的消失。

我们的大脑每时每刻都会有无数的念头升起然后又消失。我们冥想时,就像站在一条河流边上,看各种念头产生、变化、消失。

百度百科说

念头,即大脑里出现的想法,情绪,记忆,画面,等的瞬间。人的大脑不断产生各种想法,情绪,回忆,思考。这些出现在大脑里是以画面,文字形式的。而大脑里出现任何东西的第一瞬间,即为念。念到古今,一念瞬间即逝。一个念头,往往出现和消失是一瞬间的。而每一个念头,都会被我们知道。

人世间无数的喜怒哀乐贪嗔痴怨,其实都只是一个念头。

并不是真实的。

可是通常我们都把它当作了真实的世界。

马世琦先生在《顶天立地的功夫》里也说神散为念头,神聚为意念。

这和李笑来老师“没有执行力的思考都是幻觉”的说法是相通的。

多少人一辈子都困在念头里面,无法自拔。分不清什么是意念?什么念头?什么是幻觉?什么是真实?却备受折磨,就像曾经的我。

感谢冥想、感谢站桩、感谢李笑来、感谢还愿意不断学习的自己!

相关文章

  • 念念如流

    最近迷上了站桩,站的是马氏形意桩,还特地买了马世琦先生的《顶天立地的功夫》来研读。 此前我断断续续练了一年的的冥想...

  • 晨悟:念念如瀑流•精进行正果

    我每天早晨醒来,头脑中的念头就涌现出来,睡意全无了,就如电脑开了机,人的各种意识如各类软件运行,而你的价值观习惯却...

  • 念念如溪

    口中默念 不听不看不想不念 犹如喜得贵子还愿时虔诚 行动不止 事项安排一件一件 堪比摩登时代查理的忙碌 那山石缝隙...

  • 念念如殇

    理所当然的想念,风起时的落叶,阳光无端地凌乱,黑暗趁虚而入。 匪夷所思的执念,被忽视的眼神,矜持莫名地耸立,晴天不...

  • 念念如尔

    苍山下,沧海月。 风吹花,落如雪。 磊磊城,重重阙。 环环扣,丝丝结。 来复去,圆又缺。 踏碎白沙行坦荡, 爱尔风...

  • 《如流》

    今晚我该怎么办, 黑夜就罢了, 为什么还要关掉路灯。 六月都在下雨吗? 风是微凉的, 风吹过的街道也是吧。 雨定会...

  • 清秋

    星点点 云片片 月似轮清辉流如线 草叶窃窃 蛩音念念 竹魂冷淡 空心笛声绝 人影两相看

  • 往事

    曾经 那些随风的涓涓往事 那些如流的念念心绪 那些心底的斑驳交错 那些曾经的清浅谋面 或多或少 是指尖那抹浅浅的暖...

  • 今夜,我重新出发

    岁月不居,时节如流。 寒露已过,又遇深秋。 难得今晚不加班。 赶着公交,带着满身秋风,奔赴家中。 想做一件心心念念...

  • 如渊如流 允执厥中

    “人心惟危,道心惟微;惟精惟一,允执厥中。”这十六个字便是儒学乃至中国文化传统中著名的“十六字心传”。古文《尚书·...

网友评论

      本文标题:念念如流

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dbwznftx.html